10 tips voor werken bij warmte

0 reactie(s) | Tekstgrootte:

Gerelateerd:

• 7 tips voor een harmonieus kantoor

Heeft u een long- of hartaandoening, gebruikt u medicijnen tegen een hoge bloeddruk of bent u zwanger? Dan heeft u eerder last van de warmte en moet u extra opletten. Daarnaast is het risico van opgelukken al snel extra groot. Zeker in beroepen waarbij veel concentratie wordt vereist, zoals in het (openbaar) vervoer, bewaking / beveiliging of bij functies waarbij gewerkt wordt op hoogte, geldt: hoe hoger de temperatuur, hoe verder het concentratievermogen terugloopt. En hoe groter de kans op ongevallen.

Wettelijk zijn er geen regels vastgelegd voor werken bij grote warmte, behalve de verplichting voor de werkgever om bij maatregelen te overleggen met de werknemers (zoals ondernemingsraad). Wel zijn er nuttige tips.

Tips voor werken bij warmte
•    Zet warmteproducerende apparaten uit of plaats ze in een aparte ruimte. Zuig de warmte af.
•    Doe lampen uit. 
•    Maak gebruik van zonwering; buitenzonwering is effectiever dan binnenzonwering.
•    Verhoog de ventilatie als het binnen warmer is dan buiten. Plaats airco's of ventilatoren. Maak platte daken nat. 
•    Pas je rooster aan. Begin bijvoorbeeld vroeger zodat je ook eerder naar huis kunt. Je kunt ook in overleg met de werkgever kijken of het mogelijk is om een tropenrooster op te stellen of (tijdelijk) korter te werken. 
•    Neem vaker pauze en stel zwaar werk uit. 
•    Draag luchtige kleding, liefst van katoen. 
•    Drink veel (vooral water) en denk aan extra zout. Wees juist matig met het gebruik van alcohol. 
•    Draag buiten een pet (bedek het hoofd) en smeer zonnebrandcrème.
•    Raadpleeg bij medische problemen de bedrijfsarts.